もうすぐで夏休みがやってきますね～（＾０＾）
皆様は夏休みの計画はたてましたでしょうか？家で過ごす時間が多くなるという方もいますが、くれぐれも室内での熱中症に十分気をつけてください。
今回は夏にとってもピッタリの「緑のカーテン」を紹介します。
近頃緑のカーテンで野菜を育てたり、朝顔等の花を咲かせて楽しんでいるご家庭が増えています。見た目にも涼しげでまさに「涼活」です。
この、緑のカーテンですが、あなどれません。窓から入る日差しを遮ってくれますので、室内での暑さが全然違います。
ポイントは窓からの熱を室内に入れないことです。緑のカーテンはまさに理にかなった
「涼活」ですね

緑のカーテンに使う植物は、つる性の植物です。
ゴーヤ、ヘチマ、はやとうり、きゅうり、朝顔等育ててみたい植物をチョイス☆
どれも簡単に育てられます。ゴーヤはその中でも比較的手をかけなくても育ち、採れたゴーヤは料理で美味しくいただけますね。図のように薄切りにしたゴーヤを水にさらし、水気をよく絞ったら油をきったツナとマヨネーズで和えます。お好みでおかかをかけたり、塩昆布をちょっと入れて合えても美味しい簡単サラダの出来上がりです。

夏休みにむけてお子様と一緒に「緑のカーテン」で自然に触れ合い、自分で育てた野菜を食べて夏バテしない身体作りを親子でしてみるのも、この夏休みの良い思い出となりますね♪♪